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“DALLE EMOZIONI AL SENTIRE”
A scuola di emozioni e sentimenti attraverso esercizi ed esperienze dirette
Le emozioni sono un ponte tra mente e corpo, sono fonte di piacere ed a volte divengono
fonte di disagio e disadattamento. La difficoltà a riconoscere le emozioni proprie e
dell’altro si può tramutare in sintomi di malessere, come ad esempio ansia, timidezza e
depressione.
Vivere le emozioni: piangere, ridere, narrare una paura, disegnare l’ansia, controllare la
rabbia; leggere sul viso dell’altro l’imbarazzo, esprimere con una carezza compassione e
vicinanza. Esperienze della quotidianità di ciascuno, persone che hanno una vita ed una
storia di vita.
Il progetto si articola in 10 incontri, i 5 temi richiedono 2 incontri per essere completati:
Osservazione libera. Io ed il corpo. Materiale: camminata libera e guidata.
Riscaldamento, gioco di presentazione.
L’ affettività: i segnali del corpo. Impariamo a riconoscere le reazioni fisiologiche
del corpo in una situazione affettivamente carica. Materiale: immagini ed
illustrazioni
I pensieri dannosi, leggerli e trasformarli. Materiale: disegno e descrivo una
situazione difficile.
Narrarsi giocando. Materiale: nessuno
Chiusura e bilancio. Materiale: il gruppo si mette in gioco, passa alla vera e propria
rappresentazione teatrale ed alla discussione sulla esperienza fatta.
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