CAM Centri di Aggregazione Multifunzionali Municipio 1 Milano

10/12/2023
INCONTRO SUL DISTURBO AFFETTIVO STAGIONALE
In occasione della giornata della salute mentale Milano4mentalhealth
Incontro partecipativ...
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11/09/2023
SCANDALI,TRESCHE E FURTI: LA STORIA DI MILANO RACCONTATA DAI PETTEGOLEZZI
Ciclo di incontri condotti da Paolo Melissi presso il CAM GABELLE
giovedì...
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03/09/2023
MILANO AL CINEMA
Prima tappa della rassegna di film ambientati a Milano!
Giovedì 9 marzo alle ore 1...
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15/06/2023
FESTA D'ESTATE CAM GABELLE
Giovedì 15 giugno 2023 vi aspettiamo per la grande festa d'estate del CAM Gabelle, dalle or...
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25/05/2023
CURIOSITà MANZONIANE
In occasione del 150° anniversario della morte di Alessandro Manzoni al CAM Gabelle si sv...
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Calendario

11/10/2022 - 18.30-19.30

MEDITAZIONE E TECNICHE ANTISTRESS ON LINE

VERRANNO TRATTATI I SINGOLO ARGOMENTI.

Analisi dei fattori che contribuiscono allo stress e strategie per contrastarli: importanza del nervo vago;
- Tecniche di respirazione e automassaggio per ridurre lo stress
- tecniche di vocalizzazione da varie tradizioni (cinese e indiana)
- tecniche di visualizzazione e meditazione guidata da varie tradizioni: buddista, taoista, andina, Mindfulness

maggiori informazioni

27-09 4-10 11-10 18-10 25-10 8-11 15-11 22-11 29-11 6-12 13-12

		il C.A.M. Romana Vigentina

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